大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为啥不建议周末久躺的问题，于是小编就整理了3个相关介绍为啥不建议周末久躺的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么周末能睡一天？
2. 周末，可以不回宿舍睡吗？
3. 很多人说自己周末比上班还累，你是这样吗？

为什么周末能睡一天？

周末把生物钟弄乱

周一到周五工作日的时候，很多人都是因为要上班打卡而早睡早起，一到星期六星期天就有点放纵，晚上不睡白天不起，生生地把刚调好的生物钟给弄乱了。然后到周一的时候就感觉非常的疲惫，这种强行转换生物钟的做法会让人十分的疲劳。

2、总是浅睡眠状态

睡眠分为浅睡眠状态和深睡眠状态，人们都是在深睡眠状态中精力得以恢复的，如果一晚上都是浅睡眠状态，第二天早上起来还是感觉很累。影响人们是否进入深睡眠状态的因素主要是光，如果开着灯睡觉或者在睡觉之前玩手机，都会影响体内褪黑素的分泌，人们就不容易进入深睡眠状态了。

3、压力太大

社会节奏加快，人们在工作中面临的竞争也越来越大，很多年轻人步入了职场，给很多职场老人带来了非常大的压力。这种压力是如影随形的，会让人感觉落不了地，即使休息也不能完全放松。虽然说这种压力存在合理，但是它会影响人的休息，不能放松的休息，根本没有办法让疲劳完全消失。

因为周末是神经放松的时候啊！我们辛苦一周，周末终于可以思想上放下了，就自然而然的睡一天了。

劳累了一周，身体和心理都在持续的紧张有压力中度过，等到周末的时候，不管是身体需求和还是心理暗示，都提示我们要好好休息一下。

周末，可以不回宿舍睡吗？

同学，住外交学院宿舍共有有三种方案供选择，请知晓：

1、在指定时间前回宿舍，无任何处罚。

（周日、周一至周五为23点前，周六为24点前）

2、在指定时间后 把看门阿姨叫醒 回宿舍，需签名记录，一个月签名超过三回，辅导员必找谈话！

3、不回宿舍。

（理论上讲，只要你愿意，你可以天天不回宿舍睡，不过为了那些关心你的人，建议至少告诉周围的人你去哪了，要不大家会着急的） 建议没特别的事就选“1”；出去喝个酒、聚个会、看个朋友可以选“2”，要严格控制在3回以；如果学校外面有住的地，或者钱多得花不掉想住旅馆，偶尔选“3”换个心情，也蛮不错的~

很多人说自己周末比上班还累，你是这样吗？

目前我有个正处于遭人嫌弃的2岁“吞金兽”，平日里是孩子外婆带，说实话，现状来说，我还真觉得上班比周末在家轻松多了，因为生完孩子身体到现在都很虚弱，没敢找有挑战的工作，就近找了份相对轻松无需加班，五天制的文职。白天上班8个小时里，虽然人在办公室，但是时间是归我分配，除了工作上内容，偶尔还可以刷刷头条，更新网课资料，看看书等。这些时间是真正属于我自己的。然而一到周末，孩子从来不睡懒觉，7点多睁眼发现眼前是ta妈妈，而不是外婆，急冻地大喊大叫，还在梦里游荡的我也被吓醒了。别看孩子小，ta啥都懂，ta知道睡醒能看见妈妈，代表这一天就可以粘着妈妈，不会放过跟妈妈在一起的任何一秒钟。真不夸张，我上个厕所，我孩子也要坐在门坎守着，偶尔娇气忒严重时，还得边坐着厕所，边抱着ta。只要有这吞金兽在，我的手机就只能搁在一边晾着，除了在ta喝奶吃饭时间，才能摸摸被晾着的手机。庆幸的是我，买菜做饭不需要我操心，只需搞定吞金兽就可以。

虽然有时候会被粘的很恼火，动不动会因为我的暂时离开而哭，但是心想，能被粘的时光也就这几年，几年过后，想让被粘也未必能有。

有小孩，有好也有不好，毕竟小孩子那天真烂漫的笑容，是金钱💰买不到的。

到此，以上就是小编对于为啥不建议周末久躺的问题就介绍到这了，希望介绍关于为啥不建议周末久躺的3点解答对大家有用。